Mari senantiasa biasakan hidup sehat karena sehat adalah Gaya hidup.
Gaya hidup sehat :
1. Hindari alkohol dan tembakau
2. kelola stress dengan bijaksana
3. olah Raga cukup
4. Makan makanan dengan gizi seimbang (sayur, buah, daging dan nasi putih plus susu)
5. Konsumsi Air putih yang cukup
6. Bertamasya
7. Silaturahmi yang membahagiakan
Drs. Soleh Amini Yahman. Msi. Psi : Staf Pengajar Fakultas Psikologi Universitas Muhammadiyah Surakarta Jl. Ahmad Yani Pabelan Kartasura Surakarta - Jawa Tengah. Indonesia
Tidak ada komentar:
Posting Komentar